Врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, которые помогают похудеть. Об этом пишет порталу E1.ru.
Специалист советует включить в рацион ананас. Он содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и снижает образование жировой ткани.
Грейпфрут ускоряет метаболизм и оказывает желчегонный эффект. Также этот фрукт помогает нормализовать уровень инсулина и укрепить иммунитет. Диетолог советовала не очищать его от пленки.
Сбросить вес может помочь имбирь, который стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих процесс расщепления пищи. Корица помогает контролировать уровень сахара в крови и создает ощущение сытости, её можно добавлять при приготовлении пищи.
Но несмотря на полезные свойства вышеуказанных продуктов, употреблять в пищу их нужно в умеренных количествах.
Фото: архив А42.RU
