gazeta.a42.ru
14 января в 07:41 Общество

Врачи рассказали, как позы для сна могут стать причиной серьёзных заболеваний

Врачи рассказали, чем чревато для здоровья выбор той или иной позы во сне. Так, по мнению специалистов, сон на боку может привести к проблемам с желудком. Причина тому — желудочная кислота, способная перетекать в пищевод. Кроме того, как пишет News.ru, при такой позе возникают трудности с функционированием поджелудочной железы из-за давления на неё желудка. Кроме того, такая поза плохо влияет на сердце. 

Спать на спине специалисты тоже не рекомендуют. Эта поза создаёт угрозу остановки дыхания, потому что язык запасть в горло. В свою очередь, такие ночные остановки дыхания могут привести к развитию гипертонии и появлению высокого пульса.

Самым оптимальным врачи назвали сон на животе. Эта поза облегчает нагрузку на межпозвонковые диски. Однако за ночь позы следует менять несколько раз. 

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика