Врачи рассказали, чем чревато для здоровья выбор той или иной позы во сне. Так, по мнению специалистов, сон на боку может привести к проблемам с желудком. Причина тому — желудочная кислота, способная перетекать в пищевод. Кроме того, как пишет News.ru, при такой позе возникают трудности с функционированием поджелудочной железы из-за давления на неё желудка. Кроме того, такая поза плохо влияет на сердце.
Спать на спине специалисты тоже не рекомендуют. Эта поза создаёт угрозу остановки дыхания, потому что язык запасть в горло. В свою очередь, такие ночные остановки дыхания могут привести к развитию гипертонии и появлению высокого пульса.
Самым оптимальным врачи назвали сон на животе. Эта поза облегчает нагрузку на межпозвонковые диски. Однако за ночь позы следует менять несколько раз.
Фото: pixabay.com
