Учёные из университета Южной Каролины рассказали, какой вид спорта продлевает жизнь. Как пишет РИА Новости, самым полезным для здоровья аэробным видом спорта оказалось плавание. Регулярные занятия способствуют увеличению продолжительности жизни.
Специалисты проводили исследование в течение 32 лет. Её участниками были более 40 тысяч мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. Как выяснилось, уровень риска смерти у пловцов на 50% ниже, чем у бегунов и любителей ходьбы.
Также учёные отметили, что плавание идеально подходит всем людям, даже тем. Кто имеет хронические заболевания. Кроме того, этот вид спорта рекомендуется тем, кто страдает артритом или желает улучшить психологическое состояние.
Фото: pixabay.com
