Как сообщили испанские учёные, еда на ночь может спровоцировать рак простаты и молочной железы.
По мнению сотрудников Барселонского института глобального здравоохранения, поздние ужины грозят не только проблемами с ЖКТ и ожирением. Оптимальное время для последнего приёма пищи — с 18 до 21 часа.
Если ужинать после 9 вечера и вставать «перекусить» ночью, возрастает риск развития онкологии. Мужчинам в таком случае грозит рак простаты, а женщинам — рак груди, пишут «Актуальные новости». Любители поздних приёмов пищи страдают от этих заболеваний на 25% чаще по сравнению с теми, кто не ест после шести.
Как пояснили учёные, еда на ночь разгоняет метаболизм, в то время как он перед сном должен, наоборот, замедляться. Как следствие, сбиваются биологические ритмы и нарушается работа всего организма.
Медики подчёркивают, что для человека ночной приём пищи не физиологичен. Он запускает в работу тысячи генов, которые в этот период должны отдыхать. Из-за этого в организме происходят сбои, способные спровоцировать серьёзные болезни, в том числе онкологические.
Фото: архив А42.RU
