В своей рубрике «Что дальше?» Елена Малышева рассказала о жизни после гипертонического криза. Она напомнила, что гипертоническим кризом считается давление выше 180 и 100 мм рт.ст, а идеальное давление — меньше, чем 120 и 80.
— Когда случается гипертонический криз — считайте, что инсульт уже наступил, — отметила телеведущая, добавив, что именно эта мысль не отпускала её, когда криз случился у неё самой.
Она рассказала, что, когда ей стало плохо, дома она была одна: детей не было, муж находился в командировке.
— И я поняла: если сейчас со мной случится инсульт, 20 лет я буду жить парализованной. Вот эта мысль не даёт мне покоя, поэтому я так слежу за своим давлением, — рассказала Елена Малышева.
Она напомнила об основных правилах жизни после гипертонического криза: два раза в день пить таблетки, регулярно измерять давление, по максимуму исключить из своего рациона соль и содержащие соль продукты — копчёные колбасы, сыры, квашеные и солёные овощи, консервы. Садиться за руль, отправиться в тренажёрный зал или лететь на самолёте после криза можно уже через сутки.
По словам телеведущей, при соответствующем лечении и приёме таблеток после гипертонического криза «вы здоровый, полноценный человек», который может нормально работать и вести активный образ жизни.
Кадр: Malysheva Live / YouTube
