gazeta.a42.ru
7 февраля 2020 в 10:58 Общество

Диетолог рассказал, как семечки влияют на красоту

Врач-диетолог Тамара Прунцева рекомендует включить в рацион семяна подсолнечника (семечки). Но есть их стоит в разумном количестве, сообщает радио Sputnik.

Семечки благоприятно влияют на здоровье и защищают от старения. В них содержится большое количество витамина E, который нужен для красоты, так как улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Благодаря содержанию меди этот продукт поддерживает и костную ткань.

Специалист напоминает, что семена подсолнечника очень калорийны, поэтому людям с ожирением употреблять их нужно в умеренном количестве. Противопоказаны семечки при панкреатите и болезни Вильсона–Коновалова.

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика