Вход
gazeta.a42.ru

Врачи рассказали, сколько надо бегать для защиты от рака и диабета

Регулярные занятие бегом помогают для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии. Согласно исследованиям австралийских медиков, умеренный бег в течение 50 минут в неделю значительно увеличивает продолжительность жизни.

Медики обработали исследования учёных, посвящённые бегу. В общей сложности были проанализированы данные 230 000 человек. Выяснилось, что благодаря бегу трусцой 50 минут в неделю продолжительность жизни возрастает на 27%.

При этом учёные подчеркнули, что дольше бегать нет нужны: польза для здоровья достигает максимума именно за 50 минут бега в неделю, сообщает РЕН ТВ.

Фото: архив A42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Как получить максимум от мобильного интернета в пару тапов
Яндекс.Метрика