Вход
gazeta.a42.ru

Названы продукты, восстанавливающие здоровье кишечника

Немецкие медики назвали продукты, которые помогают восстановить слизистую оболочку кишечника. От его состояния зависит работа всей иммунной системы. 

В список полезных продуктов вошли кокос, перечная мята, лосось, малина, лимон и рыба. Отмечается, что продукты на основе кокоса обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами, а мята снимает симптомы синдрома раздражённого кишечника, расслабляя кишечный тракт и уменьшая боль.

В малине содержится много клетчатки, поэтому её употребление способно предотвратить запоры и развитие дивертикулёза. Лимон поддерживает здоровый бактериальный баланс в организме и играет важную роль в образовании коллагена, важного для защиты кишечника. Жирные сорта рыбы, богатые омега-3 кислотами, помогают остановить воспалительный процесс и форсировать активность бактерий, сражающихся с инфекцией, пишет «РИА Новости» со ссылкой на Focus.de.

Фото: pixabay.com


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
МегаФон повысил скорость сети для абонентов Сибири и Дальнего Востока
Яндекс.Метрика