Снизить риск развития сердечного приступа на 48% поможет дневной сон два раза в неделю. К такому выводу пришли кардиологи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии.
В исследовании, которое проводилось в течение пяти лет, приняли участие более 3400 добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. Медики обращали внимание на связь между частотой и средней продолжительностью дневного сна и риском развития сердечных недугов.
Выяснилось, что ежедневный дневной сон увеличивает риск сердечного приступа. А у тех, кто спал днём два раза в неделю риск сердечного приступа наоборот снижался почти вдвое. Причём продолжительность сна в их случае не имела решающего значения, сообщает «Российская газета».
Фото: архив A42.RU
