gazeta.a42.ru
19 февраля в 20:51 Наука

Врач заявил о смертельной опасности недостатка сна

Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов рассказал о смертельной опасности недостатка сна. Его слова приводит РИА Новости

По мнению врача, лишь немногие люди обладают геном короткого сна. Они могут полноценно выспаться за четыре часа. Вероятно, именно этим геном обладали Наполеон, Александр Македонский, Черчилль, Маргарет Тэтчер. Но для большинства людей, по словам Дорохова, сокращение часов сна — это смертельно опасно. Он отметил, что сон нужен, для того, чтобы организм успевал восстанавливаться и «чинить ошибки». Если не будет сна, то не будет и своевременного «ремонта», и начнутся проблемы со здоровьем.

Дорохов в качестве аргументов привёл научные работы, доказывающие, что недостаток сна приводит к сокращению жизни на 10-15 лет. Это происходит именно потому, что в организме накапливается много нерешённых «ошибок». Если много ночей не «чинить» организм, то начинают накапливаться разные патологии вроде ожирения, диабета, проблем с сердцем. 

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Кемерове для детей проведут уроки безопасности от ŠKODA
Яндекс.Метрика