27 февраля 2020 в 13:55 Общество

Медики назвали три продукта, которые обязательно нужно есть курильщикам

Медики назвали три продукта, которые помогут минимизировать вредное воздействие курения. Об этом пишет 7mednews.ru.

Киви поможет курильщику избавиться от токсичных продуктов табачного дыма. Содержащиеся в нём витамины А, С, Е укрепят ослабленный иммунитет и придадут сил, соли магния полезны для дыхания и помогут избавиться от кашля.

Морковь, богатая витаминами А, В, С и К, поможет снизить уровень стресса, а это может избавить ся от вредной привычки. Они также улучшают состояние кожи. 

В шпинате содержится много фолиевой кислоты, дефицит которого наблюдается у курильщиков. Эта кислота отвечает за работу нервной системы и общий тонус организма. Специалисты отмечают, что шпинат делает процесс курения невкусным. Вместо сигареты они рекомендуют жевать лист шпината. 

Фото: pixabay.com

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика