Вход
gazeta.a42.ru

Диетолог рассказал об опасности полного отказа от сладкого

Диетолог, основатель Нью-Йоркского центра питания Бриджит Цейтлин рассказала, чем опасен полный отказ от сладкого.  

Отсутствие в рационе сладостей положительно сказывается на физическом здоровье и фигуре, но у некоторых людей из-за постоянного стресса и чувства вины начинаются проблемы с психикой. Отказ от сладкого только усиливает влечение к нему. Срывы провоцируют ещё большее употребление сладкого, а это негативно влияет на здоровье.

Цейтлин предлагает не превращать пищу во «врага» и позволять себе иногда есть то, чего очень хочется, но не злоупотреблять. Нужно помнить, что здоровому человеку также важно иметь хорошее психическое здоровье, отметила специалист, пишет «Медикфорум»

Фото: архив А42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Есть и не толстеть: два простых пп-десерта без «молочки»
Яндекс.Метрика