Диетолог Антонина Стародубова отметила, что многие считают мармелад некалорийным и полезным продуктом. Она напоминает, что прежде всего это кондитерское изделие, сообщает агентство «Москва».
Отдельные ингредиенты, входящие в состав мармелада полезны, но в нём содержится много сахара. Это лакомство лучше употреблять в небольшом количестве время от времени. Выбор стоит делать в пользу фруктово-ягодного мармеладу, который приготовлен из натурального пюре или сока, так как в нём содержится меньше сахара и красителей.
Злоупотребление мармеладом может привести к ожирению, проблемам с сосудами и сердцем, онкологии и других проблем со здоровьем.
Фото: pixabay.com
