Как считает учёный из медцентра Чикагского университета Эндрю Аронсон, очистка организма с помощью различных смузи, добавок, спецупражнений и прочих подобных средств не приносит пользы, пишет «Российская газета».
По его словам, «здоровое тело самостоятельно выводит токсины». Однако есть полезные и недорогие способы помочь организму в детоксикации, но «это не так просто, как выпить смузи с добавками».
Как бы скучно это ни звучало, только регулярные физнагрузки, правильное питание, активный образ жизни и ограничение или полный отказ от алкоголя способствуют эффективной детоксикации, подчеркнул медик.
— Одна из самых серьёзных проблем, которая сегодня существует в США и во всём мире, — ожирение печени. Это вызывается диабетом, высоким уровнем холестерина, гипертонией и непосредственно избыточной массой тела. Вы можете помочь детоксикации печени, изменив образ жизни, — это поможет контролировать вышеперечисленные заболевания, — считает Аронсон.
Фото: архив А42.RU
