Многие люди предпочитают экономить на еде и выбирают дешёвые продукты питания. Диетологи отметили, что некоторые из них могут нанести здоровью непоправимый урон.
Специалисты не советуют экономить на мясе и заменять его сосисками, колбасами и другими якобы «мясными» продуктами. Лучше обратить внимание на дешёвые субпродукты, вроде говяжьей печени. Они дешевле мяса, но имеют почти такой же набор питательных веществ.
Низкокачественные овощи способны спровоцировать сбой пищеварительной системы. Не стоит покупать и дешёвое молоко, так как оно обычно производится с добавлением растительных жиров, от этого может пострадать не только пищеварительная система.
Экономить, по словам диетологов, можно на продуктах, которые не несут никакой питательной ценности. К ним относятся колбасы, майонез, кетчуп, газированные напитки и фастфуд, пишет «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
