Специалисты в области здорового питания рассказали, что, хоть гречка и хороший диетический продукт, не каждому можно её часто есть, сообщает РИА ФАН.
Людям с пониженным артериальным давлением не стоит есть много этой каши. Дело в том, что гречка заметно понижает давление.
Зато остальным людям эта каша будет полезна. В ней содержатся такие вещества, как медь, цинк, магний и фосфор.
Для спортсменов, которые хотят похудеть, гречка станет отличной частью рациона. Также каша с молоком полезна для растущего организма.
Фото: архив А42.RU
