gazeta.a42.ru
6 апреля в 12:20 Общество

Россиянам напомнили о важной привычке, повышающей иммунитет во время самоизоляции

Старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова отметила, что укрепление иммунитета является наиболее эффективным способом противостоять вирусам. Об этом сообщает радио Sputnik

Во время всеобщей самоизоляции важно помнить о правильном режиме сна. Это важно для нормальной работы иммунитета. Плохой сон приводит к нарушению иммунитета.

Пучкова отметила, что улучшить сон и состояние здоровья могут помочь простые правила — спать ежедневно минимум по 8 часов и хорошо проветривать спальню.

Фото: pixabay.com


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
С заботой о маленьких и взрослых: новая школа и спортивно-игровая площадка в Лесной Поляне
Яндекс.Метрика