Юлия Ефимова показала несколько упражнений для плавания на суше. Российская пловчиха поделилась в Instagram^[*] видео домашней тренировки во время карантина.

Пловчиха выполнила упражнения на кухонном столе и на полу. Они, по её словам, помогут оставаться в форме. Но Юлия отметила, что полностью заменить бассейн нельзя, так как спортсменам нужно чувствовать воду.   

Ефимова живёт и тренируется в США с 2011 года. Она 5 раз становилась чемпионкой мира, получила бронзу Олимпиады-2012 в Лондоне и два серебра на Играх-2016 в Рио-де-Жанейро.

Фото: кадр из видео