gazeta.a42.ru
16 апреля в 11:35 Общество

Диетолог назвала самые вредные напитки в период самоизоляции

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о вредных и полезных напитках в период распространения коронавируса.

По её словам, лучше отказаться от всех жидкостей, содержащих сахар, — газировки, фруктовых соков в пакетах и сладкого кваса.

— Сахар — это продукт, который вызывает комплексные воспаления и таким образом повышает нагрузку на иммунную систему, — отметила диетолог ТК «Звезда».

Самыми вредными напитками при пандемии являются алкогольные. Они создают дополнительную нагрузку на печень и весь организм в целом. Так, печень испытывает повышенную нагрузку при любой болезни, отфильтровывая побочные продукты, поэтому не стоит «добивать» её алкоголем. 

Вместо этого лучше добавить в рацион простую воду. Полезными в период самоизоляции будут чай и кофе (в меру), поскольку они оказывают стимулирующее воздействие на организм. 

Очень полезными во время режима самоизоляции являются витаминизированные напитки — натуральные морсы без сахара.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Как освоить IT-профессию и получать американскую зарплату в Кузбассе
Яндекс.Метрика