gazeta.a42.ru
29 апреля в 15:58 Общество

Уроженка Кемерова Елена Малышева рассказала, как сохранить психическое здоровье во время пандемии

Уроженка Кемерова Елена Малышева дала советы, как защитить своё психическое здоровье во время пандемии коронавируса. Ведущая отметила, что нередко люди беспокоятся, когда ждут результата теста на COVID-19 или получили положительный результат.

Так, важно сосредоточиться на том, чтобы поправиться и не распространять инфекцию. Можно поговорить с теми, кто может поддержать. Также важно хорошо питаться, пить достаточно воды и медитировать, заниматься расслабляющими делами, спать достаточное количество времени, отстраниться от новостей и соцсетей.

Фото: YouTube


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кузбассовцы могут купить обновлённый Volkswagen Polo по выгодной цене
Яндекс.Метрика