gazeta.a42.ru
3 мая в 06:14 Общество

В Минздраве рассказали, как снять напряжение во время самоизоляции

Снять напряжение и тревогу, возникающие во время самоизоляции, можно при помощи физических упражнений. Об этом заявил главный внештатный психиатр Минздрава Зураб Кекелидзе.

Он посоветовал для снятия напряжённости уединиться и лечь, полностью расслабив мышцы. До этого можно заняться физическим упражнениям: гантелями, приседаниями и т.д

— Это эффективно, так как физкультура снимает напряжение и тревогу, — цитирует эксперта «Федеральное агентство новостей». 

По словам Кекелидзе, общее настроение должно улучшиться уже через три дня с начала упражнений.

Фото: архив A42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Томское «Деревенское молочко» появилось в магазинах Кемерова
Яндекс.Метрика