Как рассказала врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина, простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса. По её словам, это «суперфуды для нашего здоровья».
— И хочу остановиться на таком продукте, как печень трески. Она в основном у нас на столах присутствует по праздникам, но полезные свойства этого продукта достойны, чтобы есть её почаще, — рассказала медик РИА Новости.
Также каждый день в рационе должна присутствовать зелень: укроп, петрушка, лук.
Врач советует тщательно мыть фрукты и овощи, а зелень перед употреблением замачивать в обычной воде на 15 минут.
Фото: архив А42.RU
