Жительница Техаса Кристен Чемберлен рассказала, как ей удалось за год сбросить почти 46 килограммов, передаёт РИА Новости со ссылкой на зарубежный портал.
В январе 2019 года девушка весила 118 килограммов. Она решила похудеть и начала заниматься бегом. Первые дни ей больше приходилось ходить пешком, поделилась американка.
— Я занималась на дорожке за домом, потому что мне было неловко бегать по району, — рассказала Кристен Чемберлен.
Через несколько месяцев она начала следить за своим питанием и бегать стало значительно легче. К маю 2019 года она потеряла 23 килограммов. К декабрю похудела примерно на столько же.
Кристен Чемберлен посоветовала всем, кто хочет похудеть не сдаваться и не ругать себя за неудачи.
Фото: архив А42.RU
