Как отмечают зарубежные диетологи, нездоровая пища вредна в любом возрасте, однако после 30 лет организм переносит её особенно тяжело.
Специалисты перечислили продукты, от которых стоит отказаться по достижению этого возраста, поскольку они могут спровоцировать развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Кроме фастфуда к опасным продуктам диетологи причислили ароматизированный йогурт. Его часто покупают, считая, что этот продукт полезен. Однако в таком йогурте слишком много сахара, ароматизаторов и опасных консервантов.
Вторым продуктом в списке идёт соя. По словам диетологов, соевое мясо обычно генетически модифицировано, и учёные пока не знают долгосрочных последствий его употребления. В краткосрочной перспективе соя может вызвать нарушения в работе щитовидной железы, пишет Food Eat Safe.
Ещё один совет касается не только здоровья, но и внешнего вида. Специалисты призывают после 30 лет отказаться от использования трубочки для напитков. Когда человек пьёт из соломинки, вокруг рта образуются морщины, а так как после 25 лет коллаген в коже начинает разрушаться, такая привычка может привести к заломам и ненужным складкам.
Фото: архив А42.RU
