Психолог Алёна Никольская рассказала, как провести лето с максимальной пользой и позитивным настроем на фоне пандемии коронавируса. Она посоветовала заниматься физкультурой на свежем воздухе и читать.
— В самое ближайшее время мы, скорее всего, не сможем путешествовать за границу или свободно перемещаться, куда нам вздумается. Но всё равно есть возможность просто выйти подышать воздухом в парке или устроить на балконе уютный уголок, где можно читать, делать упражнения по утрам, — цитирует специалиста радио Sputnik.
Психолог посоветовала регулярно заниматься пробежками в парках или по набережной, бывать в лесу. Также позитивный настрой помогут поддержать новые хобби, покупки или, например, организация «мини-грядки» у себя на балконе, считает специалист.
Фото: архив A42.RU
