Джулия Мидоус из Австралии во время беременности вторым ребёнком сильно прибавила в весе. После родов она весила 66 килограммов и некоторое время пребывала из-за этого в депрессии. Но затем присоединилась к группе худеющих мам и за восемь месяцев сбросила 11 кг, сообщает Daily Mail.
По словам Джулии Мидоус, для похудения она отказалась от сахара и вредной пищи. На завтрак женщина ест каши с фруктами, ягодные смузи, на обед — отварную курицу, салат, яйца и орехи. Иногда на ужин она себе позволяет лазанью.
Мама двоих детей стала вести активный образ жизни. При этом Джулия Мидоус не занимается каким-то одним видом спорта. Она старается чередовать различные виды активности: танцы, прыжки на батуте, прогулки и бег.
Также она пьёт не менее трёх литров воды в день, что не только помогло похудеть, но и улучшило состояние кожи.
Фото: архив А42.RU
