Учёные из Университета Лаваля рассказали, из-за чего человек может внезапно набрать лишний вес.
Ожирение может провоцировать нехватка кальция в организме, считают специалисты. Когда этого элемента недостаёт, человеку всё время хочется есть. Эксперты советуют включать в свой рацион больше продуктов, содержащих кальций.
Также резко поправиться можно из-за негативных психологических установок. Нередко люди «заедают» стресс, потребляя большое количество калорийной пищи, как правило, жирной и сладкой. При стрессах организм вырабатывает гормон кортизол, который способствует быстрому набору веса.
Как считает известный диетолог Алексей Ковальков, в обычной ситуации в день человек может набрать 150 граммов жировой ткани, а в состоянии стресса он способен набирать все 250–300 граммов.
Если ваш вес растёт, нужно хотя бы на время исключить сладости, белый рис, картофель, белый хлеб, магазинные соки, советуют диетологи.
Фото: архив А42.RU
