57-летний американец Нейт Морган смог похудеть на 25 килограммов. Изданию Runner’s World он объяснил, почему ему долго это не удавалось.
Вес мужчина начал набирать, когда ушёл в отставку после службы в Военно-воздушных силах. Он начал лениться, у него появились вредные привычки. Решение похудеть он принял, когда вес достиг 110 килограммов.
Морган начал бегать, сначала получалось медленно, его мучила одышка, но он не сдавался. Уже через 6 месяцев он сбросил 18 килограммов. После этого его вес остановился на 90 килограммах и не хотел уходить.
Спустя время мужчина понял ошибку, которая мешала ему похудеть. Дело оказалось в неправильной диете. Заменив сладости и фастфуд фруктами, овощами, куриным мясом и рыбой, он сбросил вес до 83 килограммов. Теперь американец рад, что может носить хорошую одежду и выглядеть так, как ему хочется, пишет Lenta.
Фото: pixabay.com
