11 июня 2020 в 05:16 Общество

Специалисты перечислили сладости, которые можно есть при похудении

Специалисты перечислили сладости, которые можно есть при похудении

Диетологи перечислили сладости, которые можно есть во время похудения. Например, разрешается не более 30 граммов сухофруктов в день. Они дают организму много полезных веществ и утоляют потребность в сладком, сообщает Хроника.инфо

Также желающие сбросить вес могут позволить себе мармелад, который снижает уровень холестерина и благоприятно воздействует на работу желудка. Полезны для пищеварения и не вредны для фигуры и пастила с зефиром. Однако важно, чтобы состав этих сладостей был как можно более натуральным.  

При похудении, считают диетологи, можно съедать до 30 граммов в день тёмного или молочного шоколада, которые являются в том числе хорошими антиоксидантами.

Фото: pixabay.com

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Яндекс.Метрика