Зелёные листовые овощи помогают лечить самую распространённую в мире неврологическую проблему — мигрень, сообщает The Daily Mail со ссылкой на мнения учёных.
Специалисты уверены, что правильно составленный рацион поможет снизить симптомы мигрени. Из-за содержания витаминов группы В наиболее эффективными в подобных случаях считают шпинат, брюссельскую капусту, кале и другие зелёные листовые овощи.
Также учёные рекомендуют записывать все потребляемые продукты в дневник, чтобы наиболее точно определить, какие из них провоцируют приступы мигрени.
Фото: архив А42.RU
