Врач-кардиолог Мехман Мамедов отметил, что пульс нужно держать под контролем. Есть несложные приёмы его стабилизации в домашних условиях.
При повышенном пульсе (более 90 ударов в минуту) нарушается циркуляция крови и сердце не получает достаточно кислорода. Врач советует ополоснуть лицо прохладной водой или обрызгать пульверизатором, сделать дыхательную гимнастику, полежать некоторое время на животе или помассировать шею лёгкими поглаживающими движениями.
В случае пониженного пульса частота сердечных сокращений падает ниже 60. В этом случае можно выпить кофе или съесть чёрный шоколад, также помогают компрессы и поднятие вверх ног.
Кардиолог отметил, что на изменение пульса могут влиять погода, стресс, аллергия, сердечные патологии и инфекции. Точную причину помогут определить специалисты, пишет издание «Аргументы и факты».
Фото: pixabay.com
