Как рассказала в своём Instagram[*]-аккаунте врач-онколог и проктолог Елена Смирнова, избавиться от тяги к сладкому достаточно легко. Для запуска нужных процессов требуется всего 24 часа.
По её словам, зависимость от сладкого формируют бактерии, находящиеся в кишечнике. Они «манипулируют» человеком, «заставляя» его употреблять сладости. Получив желаемое, бактерии размножаются ещё больше и «требуют», соотвественно, всё больше сладкого, так что получается замкнутый круг.
При этом, по словам медика, они могут как «наказывать» нас плохим самочувствием, если мы им не «потакаем», так и «поощрять» хорошим настроением после порции сладкого.
Медик советует для начала на 24 часа отказаться от всего, что содержит сахар. Не получая новых порций сладкого, бактерии начнут погибать. Чем дольше вы продолжите воздерживаться, тем меньше станет зависимость, а в итоге исчезнет вовсе.
Фото: архив А42.RU
