Вода нужна для нормального функционирования организма. Эксперт и автор книг о лечебных водах Александр Назаров рассказал, как выбрать самую полезную.
При покупке бутилированной воды нужно обращать внимание на то, где её добыли. Самой полезной является вода из артезианских скважин, где присутствуют полезные микроэлементы, а в воду из наземных источников их добавляют на производстве.
Специалист отметил, что внимательно стоит прочитать состав столовой воды. Если вода кондиционирована или прошла очистку, то она «убитая».
— Да, в неё добавлены макро- и микроэлементы, но то, что даёт земля-матушка ничто заменить не может, — цитирует эксперта радио Sputnik.
Назаров напомнил, что минеральную воду стоит употреблять правильно. Питьевые столовые воды пьются за 30 минут до еды и через 2-3 часа после, а лечебные — за 15 минут до употребления пищи.
Фото: архив А42.RU
