gazeta.a42.ru
30 июня в 08:58 Общество

Кузбасские врачи дали рекомендации, как защититься от жары

Главный специалист минздрава Кузбасса, кандидат медицинских наук Яна Юнкина рассказала о том, какие рекомендации стоит соблюдать в жаркую погоду. 

— Ни для кого не секрет, что человек в жару должен больше пить. Вы должны выпивать 1,5-2 литра воды. Вы должны себе взять такую заметку или обрести такую привычку, что всегда в сумочке должна быть вода, — сообщила Яна Юнкина. 

В жару рекомендуется отказаться от газированных и алкогольных напитков, так как они снижают циркуляцию крови, что может спровоцировать инсульт или инфаркт. Кроме того, летом стоит перейти на лёгкое питание — овощи, фрукты, нежирные сорта рыбы. А воду стоит пить комнатной температуры, так как холодная может спровоцировать обострение ангины или респираторно-вирусной инфекции. 

Фото: архив A42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчанам рассказали, как можно купить квартиру в новостройке
Яндекс.Метрика