Американец Зак Мур из Флориды похудел за несколько лет на 150 килограммов без занятий спортом. Свою историю он рассказал порталу Yahoo News.
Всё началось в декабре 2013 года, когда он попал в больницу с пищевым отравлением. Зак Мур питался в основном фаст-фудом и весил 227 килограммов. Однако в больнице его пищевые привычки начали меняться.
— У меня началась постоянная рвота и диарея. В больнице мне казалось, что я умру. Я даже записал прощальное послание моим жене и сыну. Я знал, что ожирение убивает, и мне не хотелось, чтобы сын приходил ко мне на могилу. Я просто хотел стать лучше как отец. Я ни поиграть с ним не мог, ни научить его чему-то. Это было ужасно, — рассказал американец.
За неделю в больнице он похудел на 20 кг. Тогда он решил продолжить сбрасывать вес и исключил из рациона углеводы, свинину и говядину. В мае 2014 года он уже весил 177 кг.
Затем Заку Муру сделали шунтирование желудка, что помогло ему сбросить вес до 77 кг к августу 2015 года.
После этого мужчина решил стать фермером и начал разводить скот и выращивать овощи. Зак Мур не ест продукты, содержащие сахар, сою, пшеницу и клейковины. При этом он не ходит в спортзал, потому что его нет рядом с домом. Всё, что ему помогло похудеть — это диета.
Фото: архив А42.RU
