Некоторые продукты могут негативно отразиться на состоянии суставов, отмечают диетологи. В своём исследовании они упомянули о шпинате, а также о маринованных огурцах и помидорах.
В составе шпината имеется значительное количество оксалатов, подчёркивают эксперты. При соединении с кальцием костей они образуют камни в почках и кристаллики соли в суставных капсулах, а это часто приводит к обострениям и болям.
В маринованных овощах содержится слишком много фосфатов, что тоже вредно для суставов, пишет «Вечерняя Москва».
Совсем отказываться от этих продуктов не стоит, но злоупотреблять ими не нужно, особенно если у вас есть проблемы с суставами.
По словам медиков, нельзя вылечить запущенный артроз или ревматоидный артрит, однако при грамотном лечении и реабилитации их развитие можно затормозить. Не последнюю роль играет питание. Так, при артрозе следует употреблять продукты, укрепляющие хрящевую ткань.
Фото: архив А42.RU
