Учёный, завкафедрой нормальной физиологии Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Алексей Умрюхин отметил, что в условиях пандемии есть простой способ укрепить иммунитет и повышения защиту организма от инфекций.
Специалист предлагает принимать холодный душ в течение года, так как эпизодические воздействия холода на организм полезны. Во время таких процедур он тренируется и укрепляется. При этом их длительность определяется индивидуально и зависит от состояния организма.
Медик отметил, что холодный душ будет полезен человеку, организм которого не истощён стрессами и хроническими заболеваниями. Если есть проблемы со здоровьем, то лучше посоветоваться с врачом, сообщает агентство «Москва».
Фото: архив А42.RU
