8 июля 2020 в 10:40 Общество

Эксперт рассказал, какой десерт поможет укрепить иммунитет

Специалист по рациональному питанию Варвара Зародина сообщила, что умеренное потребление шоколада полезно для здоровья. Важно контролировать порции, чтобы не вызвать пищевую зависимость.

По словам эксперта, этот продукт активизирует в организме выделение гормонов удовольствия — серотонина и дофамина. Лучше выбирать шоколад с низким содержанием сахара, например, горький. Менее полезным является молочный шоколад, а в белом нет полезных свойств. 

Зародина отметила, что чем выше в шоколаде процент какао, тем он полезней, так как в какао-бобах есть более 200 соединений, которые положительно воздействуют на организм и укрепляют иммунитет, сообщает радио Sputnik

Фото: pixabay.com

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика