Кулинар и писательница Ольга Ивенская назвала авокадо уничтожителем холестерина в организме. По её мнению, данный продукт совершенно безвреден и не вызывает аллергии.
Эксперт отметила, что в авокадо содержится больше калия, чем в бананах. Также в нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые особенно полезны для сердца.
— В его составе есть магний и очень мало натрия, это сочетание для сердца — просто коктейль здоровья. Баланс веществ в этой мякоти таков, что авокадо даже рекомендуют и при диетах для похудения, — сказала Ивенская в эфире «Говорит Москва».
Фото: pixabay.com
