Британские медики из Blood Pressure UK со ссылкой на результаты исследования шведских учёных назвали один из лучших продуктов для защиты от гипертонии. Они считают его растительным «суперфудом».
Шпинат содержит важные для сердечно-сосудистой системы калий, фолат и магний, поэтому он способен эффективно снижать показания артериального давления, отметили эксперты.
Регулярное употребление этого продукта будет контролировать баланс калия и натрия, которые нужны для здоровых сосудов. Это позволит почкам эффективнее справляться с работой по выведению лишней жидкости, повышающей риск развития гипертонии, пишет «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
