15 июля 2020 в 11:57 Общество

Учёные назвали диеты, способствующие долголетию

Учёные из Physicians Committee for Responsible Medicine проанализировали клинические испытания и эпидемиологические исследования, связанные со старением. Они пришли к выводу, что диеты вносят значительный вклад в здоровье, способствуя здоровому старению и смягчению болезней.

По словам специалистов, диеты, богатые фруктами, овощами, зерном и бобовыми, снижают риск развития диабета второго типа, метаболического синдрома, рака, болезней сердца и Альцгеймера.

Кроме того, растительные диеты увеличивают продолжительность жизни. На это, по словам учёных, указывают «голубые зоны» в мире, где население в основном питается богатыми фитохимическими и антиоксидантными веществами продуктами, пишет «Медикфорум» со ссылкой на Journal of the American College of Nutrition.

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика