Консультант по коррекции веса и психолог Варвара Зародина рассказала, как можно избавиться от лишнего веса и сэкономить деньги.
По её словам, для этого следует брать на работу обед в ланч-боксе — контейнере для еды. Поскольку в него помещается ограниченная порция, такой приём пищи не грозит перееданием, пишет РИА Новости.
Зная, что у вас есть с собой еда, вы не пойдёте в кафе и не съедите калорийное блюдо. К тому же ваши деньги останутся при вас, а питаться в общепите ежедневно — недешёвое удовольствие.
Ожирением называют состояние, при котором масса тела человека увеличивается за счет жировой ткани на более 20% от средних величин. По оценкам ВОЗ, ожирение стало глобальной эпидемией современности.
Фото: архив А42.RU
