gazeta.a42.ru
3 августа 2020 в 10:35 Общество

Диетолог назвал идеальные каши для детей и взрослых

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, что идеальную кашу для человека определяет его возраст.

В рацион ребёнка стоит включить манную кашу. Она быстрее повышает уровень сахара в крови, что для детей неплохо. 

— У них от риса и манки лучше работают мозги. Учатся они лучше, — отметил. 

Взрослым специалист советует выбирать овсянку, так как в ней больше медленных углеводов и пищевых волокон. Эта каша улучшает микрофлору кишечника, сообщает радио Sputnik.

Фото: pixabay.com


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика