Врач-нутрициолог Анастасия Голобородько перечислила продукты, потребление которых нужно ограничить после 35 лет. По её словам, они провоцируют ранние признаки старения, передаёт «МедикФорум».
Одним из таких продуктов являются свежевыжатые соки и растительное молоко.
— Овсяное, рисовое молоко… мы шутим с диетологами, что на самом деле это очень дорогая вода, потому что там содержится консервант, как правило, фруктозный, — объяснила эксперт.
Анастасия Голобородько советует отказаться также от красного мяса и мяса птицы промышленного производства. В нём могут содержаться антибиотики и гормональные добавки, которые способны ускорить старение.
Врач отметила, что не стоит каждый день есть и покупной хлеб. В нём обычно содержится много соли и вредных добавок.
Фото: архив А42.RU
