Как рассказал диетолог Алексей Ковальков, разговор по телефону во время бега может свести на нет процесс похудения. Видео доступно на YouTube.
По словам медика, если человек находится на беговой дорожке и беседует по телефону, у него не будет вырабатываться адреналин, который способствует похудению.
— Если вы пашете со всей силы, то компенсаторно гормон выделяется, чтобы усилить работу сердца и лёгких. У вас расширяются зрачки и возникает сухость во рту. Это признак выделения гормона. Жиры окисляются в альвеолах легких, распадаются на углекислый газ и воду, — объяснил эксперт.
Он добавил, что бег стимулирует выработку гормонов, а те способствуют сжиганию жира.
Фото: архив А42.RU
