Врач-диетолог Надя Шарк рассказала, как российские знаменитости сбрасывают лишний вес. В этом им помогают секретные продукты, пишет «Комсомольская правда».
Специалист отметила, что многие звёзды включают в рацион красную чечевицу — лёгкий для усвоения растительный белок, специи, например, зиру и имбирь, ускоряющие метаболизм. Ещё один продукт — соевый сыр тофу, который хорошо подходит для перекусов.
Диетолог также советует пить сок алоэ, по её словам, он проникает вглубь клеток в 3–4 раза быстрее воды, помогает выводить токсины и шлаки. В нём содержится около 200 полезных активных веществ.
Шарк отметила, что певице Анне Калашниковой удалось избавиться от лишнего веса благодаря кунжутному урбечу, чечевице, специями и соку алоэ, также она заменила коровье молоко на соевое и миндальное. Певец Прохор Шаляпин скинул около 10 килограммов, питаясь зелёной гречкой. Дневную норму белка артист покрывал с помощью рыбы, мяса, тофу, яиц и протеина, а сладости заменил на сушёные яблоки.
Фото: архив А42.RU
