Врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире передачи «О самом главном» рассказал, как гипотоникам можно поднять давление без приёма лекарств.
Медик предлагает увеличить суточное потребление воды в полтора раза. Он советует выпивать стакан воды за 30 минут до приёма пищи.
В рацион, по его словам, можно добавить небольшое количество солёных продуктов, они помогут задерживать жидкость в организме, что увеличит давление. Агапкин также советует выпивать 1-2 чашки кофе в день, благодаря содержащемуся в нём кофеину будет стимулироваться тонус кровеносных сосудов.
Ещё один способ повысить давление — сжатие кистевого эспандера. Ежедневные упражнения с этим тренажёром нормализуют кровоток и улучшат общее самочувствие.
Фото: архив А42.RU
