Китайские учёные Медицинского университета в Гуанчжоу пришли к выводу, что дневной сон может быть смертельно опасен. Об этом они сообщили в пресс-релизе на MedicalXpress.
Специалисты решили оценить взаимосвязь между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Они проанализировали данные 313 651 участника из более чем 20 научных работ. 39% из них часто дремали.
Исследователи считают, что дневной сон длительностью более 60 минут связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и на 34% от сердечно-сосудистых заболеваний. Эта связь больше всего была выражена у женщин, у которых вероятность смерти оказалась выше на 22%, чем у тех, кто не спал, и у участников старшего возраста.
Отмечается, что короткий сон (менее 60 минут) не был опасен для здоровья. Он может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто плохо спит ночью, сообщает Lenta.
Фото: pixabay.com
