Чай является полезным напитком, но он содержит кофеин, поэтому может быть опасен для людей с повышенной нервной возбудимостью. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Она напомнила, что кофеин тонизирует сердечно-сосудистую систему, так что не стоит пить более четырёх кружек чая в день. Чай, как и кофе, нельзя пить ещё и при повышенном давлении и некоторых психических заболеваниях, отметила Соломатина. При этом нужно помнить, что зелёный чай содержит ещё больше кофеина, чем чёрный.
Что касается пользы чая, то в нём содержатся витамины, антиоксиданты, танин (противовоспалительное средство) и теанин, который хорошо влияет на интеллектуальную деятельность. Также нужно помнить, что чай — мочегонный напиток, после его употребления надо пить больше жидкости, сообщает агентство «Говорит Москва».
Фото: архив А42.RU
