Как рассказал врач и телеведущий Евгений Комаровский в своём Instagram[*], кашель по ночам может появиться из-за ринита или аллергии. Он начинается, когда тело принимает горизонтальное положение.
— Проще говоря, когда у вас есть сопли в носу, то в вертикальном положении вы их попросту глотаете, а когда вы ложитесь, они начинают стекать по задней стенке глотки, раздражать слизистую, и вы постоянно «кхекаете», пытаясь их убрать, — отметил врач.
В этом случае нужно приподнять голову с помощью ещё одной подушки, её можно положить под матрац.
Бывает, что кашель начинается по ночам без видимых причин. Здесь проблема может крыться в месте и условиях сна.
— Я глубоко убеждён в том, что если вы будете спать в комнате, где температура 18–20 градусов, а влажность 50–60%, то вы кашлять перестанете, — сказал врач.
Фото: архив А42.RU
